News

سموذي البطيخ مشروب منعش وصحي غني بالعناصر الغذائية، يساعد على تعزيز صحة القلب والكلى والبشرة، ويُعتبر خياراً مثالياً للتخسيس.
الطعام الحار وحرق الدهون، هل التوابل الحارّة تحفّز جسمك على خسارة الوزن؟ إليك الإجابة العلمية المبنية على الأبحاث ...
أضرار الزبادي قد تفاجئك. رغم فوائده المعروفة، هناك حالات يصبح فيها ضارًا لجسمك. تعرّفي عليها قبل أن تتناوليه مجددًا ...
يُفضل إضافة ملعقة صغيرة من السميد (السيمولينا) للعجينة يعطيها قرمشة إضافية، واستخدام زيت خفيف، مثل: زيت دوار الشمس أو الكانولا يساعد في الحصول على خبز هش وأقل امتصاصًا للزيت، بالإضافة إلى رش القليل من ...
يُعتبر هذا الرجيم خيارًا سريعًا لمن ترغب في كبح الشهية وتحفيز الحرق بطريقة طبيعية، وهو بداية قوية ضمن نظام ريجيم التمر لمن ...
الطحالب في الطعام الياباني ليست مجرد مكون عادي، بل هي سر يتوارثه اليابانيون عبر الأجيال، حيث تُستخدم الطحالب لإضافة نكهة ...
طريقة عمل لينجويني باستا أصبحت من الوصفات المفضلة لعشاق المكرونة الذين يبحثون عن طعم إيطالي أصيل بلمسة منزلية سهلة. بفضل ...
مكونات الكبة الشامية 60 دقيقة 9 اشخاص 455 سعرة حرارية مكونات الكبة 225 غراماً من البرغل. 3 أكواب من الماء البارد. حبتان من البصل المفروم. 900 غرام من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقة ...
مكونات الكبة المشوية 60 دقيقة 5 اشخاص 290 سعرة حرارية مكونات الحشوة كيلوغرام ونصف من اللحم البقري المفروم ناعماً. ربع كيلو من شحم الغنم. كوب من الرمان. كوب من الكمأة المسلوقة. نصف ملعقة صغيرة من ...
تحضير عصائر المدرسة بدون سكر مضاف لا يتطلب جهدًا كبيرًا، بل القليل من التنظيم واختيار المكونات المناسبة، هذه العصائر المنزلية ...
من القلب إلى الكأس، العصائر الخضراء أصبحت الخيار الأول للباحثين عن صحة أفضل. تعرفي على أسباب شهرتها وفوائدها الحقيقية ...
التوابل تفسد أسرع مما تعتقدي بسبب عادات تخزين خاطئة. تعرّفي على أخطاء تؤدي إلى تلف التوابل وتُفقدها الطعم والرائحة، وتعلمي ...