fracción XVI; 11 y 12 fracciones I, VIII y XVI de la Ley de los Sistemas de Ahorro para el Retiro, así como el artículo 98 Bis de la Ley de Instituciones de Crédito, según corresponda ...

Cada vez son más los estudios que priorizan los ejercicios de fuerza frente a los aeróbicos a la hora de diseñar un plan de entrenamiento. Hasta hace unos años, la mayoría de la comunidad científica y ...

Además, a medida que cumplimos años, y especialmente en el caso de las mujeres a partir de los 50 años, se aconseja darle prioridad a los ejercicios de fuerza. Esto es así porque en torno a esa edad ...

Ahora, desciende hasta la posición inicial y repite. Realiza de 12 a 15 repeticiones, 3 o 4 series. Incluye los ejercicios para el core en un plan de entrenamiento equilibrado Si quieres fortalecer la ...

El entrenamiento del core se convirtió en una parte esencial de cualquier rutina de ejercicios, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones o simplemente fortalecer el abdomen.

ARA Zárate y ARA Río Santiago), personal del Batallón de Infantería de Marina 3 y fracciones de la agrupación de buzos tácticos.

16 de la Ley de la Fiscalía General de la República; 170, fracciones IV, XIX, XXX del Estatuto Orgánico de la Fiscalía General de la República y de conformidad con los artículos 1 ...

Estos movimientos para fortalecer el equilibrio pueden hacerse en casa sin ningún equipo especial. Estos movimientos para fortalecer el equilibrio pueden hacerse en casa sin ningún equipo especial.

Por eso cada vez más mujeres se deciden a integrar las pesas en su rutina de ejercicios. Atrás quedaron mitos como el de que las rutinas de fuerza son solo para hombres porque dan mucho volumen y ...