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¿Has notado una pérdida de masa, fuerza y función muscular? Te proponemos unas sentadillas muy fáciles con mancuernas y otros ...
Si no tienes tiempo para cocinar pero buscas comer sano durante la semana sin renunciar al sabor, el nutricionista Pablo ...
Cada 13 de junio, Europa se une en una jornada de concienciación sobre el cáncer de piel. La incidencia ha aumentado ...
Tu bienestar comienza desde casa, desde una respiración consiente hasta practicar yoga. Te decimos cómo reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida con ejercicios de relajación sencillos, accesible ...
Al sol no hay que temerle, hay que respetarlo. Ha de ser nuestro aliado. Es lo que nos recuerda el dermatólogo Ricardo Ruiz, que ha aclarado algunos errores que solemos tener respecto a los protectore ...
La propiocepción nos permite identificar y percibir la posición que ocupa nuestro cuerpo en el espacio. Por lo tanto, los ...
¿Sabías que hay un ejercicio sencillo y más efectivo que caminar 10.000 pasos diarios? Lo mejor es que no necesitas de ningún ...
Un paseo dado con intensidad, una dieta equilibrada o levantarse cada mañana con un proyecto en mente, son algunos de los hábitos que suman años a nuestras vidas. Te mostramos los 10 más efectivos.
La avena no solo la puedes preparar en forma de gachas, hay muchas otras maneras de disfrutarla de manera fácil: en batido, ...
El deseo de tener las cosas bajo control es una característica común de la mayoría de personas. No es malo y puede ser ...
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